Gesunde Pancakes
Ich zeige dir wie du ganz einfach fluffige und gesunde Pancakes zaubern kannst. Das simple Grundrezept kommt mit wenig Zutaten aus und...
Suche
Warme Milch mit Kurkuma
Für die Goldene Milch oder warme Milch mit Kurkuma benutzen wir Pflanzenmilch wie z.B. Mandelmilch, Kurkuma schwarzer Pfeffer und Zimt....
Mindset
Achte auf deine Gedanken denn sie werden zu Worten, Achte auf deine Worte denn sie werden zu Handlungen, Achte auf deine Handlungen denn...
Spaghetti vegan mit perfektem Parmesan Ersatz
• Ballaststoffreich • Reich an Thiamin (Vitamin B1) und Folsäure • Hilfreich zur Krebsvorsorge Inhalt Zutaten Zubereitung Nährwerte...
10 Ernährungstipps für gesunde Ernährung
Wie und was wir essen beeinflusst unseren Körper und Geist enorm. Aus meiner Erfahrung als Ernährungs- und Fitnesscoach habe ich deshalb...
Bewegung ist Leben
Mit diesem Blog möchte ich dich motivieren auf deine Gesundheit und auf viel Bewegung zu achten, denn Bewegung ist Leben. Bewegung ist...
Vegetarisches Sandwich Rezept
Vollkornbrot, Pflücksalat, Omelett, Frischkäse und Avocado Creme. Hört sich nicht nur lecker an, es schmeckt auch einfach fantastisch. •...
Das kannst Du zur Darmkrebsvorsorge ab 40 tun
Darmkrebs beschäftigt mittlerweile schon 40 Jährige Frauen und Männer, wie wir das Darmkrebsrisiko schon ab 30 minimieren können und...
LowCarb Schoko Cookies
Bekommst du auch gleich Hunger bei dem Anblick dieser LowCarb Schoko Cookies? Das beste daran ist, zum Vergleich mit...
Frozen Joghurt selbst gemacht
• Ein wahrerer Genuss und ein super Eis Ersatz. • Hilfreich zur Krebsvorsorge und zum abnehmen. • Beeren sind voll mit Vitaminen und...
Linsen Dal Rezept
Dieses vegane Linsen Dal Rezept schmeckt einfach hervorragend und es deckt alle drei Säulen meines Konzeptes ab - Krebsvorsorge,...
Vegane Bowl Rezept
Wie wäre es mit einem gesunden und leckeren Essen, dass Vegan ist. Tofu liefert uns pflanzliches Eiweiß und was ich besonders gut finde,...
Was macht die Omega 3 Fettsäure so gesund?
Die Fettsäure Omega 3 hat viele positive Eigenschaften, ob als Unterstützung für unser Immunsystem oder für das ZNS -...
Schnell abnehmen mit diesen Tipps
Damit du dir einen Überblick verschaffen kannst was dir zusagt und womit du dich wohl fühlst habe ich dir Abnehmtricks und Abnehmtipps...
Intervallfasten 16/8 richtig erklärt
Intervallfasten 16/8 ist wahrscheinlich das beliebteste Intervallfasten, da es einfach umzusetzen ist und wahre Wunder bewirken kann....
Sind biologische Lebensmittel gesünder?
Biologische Lebensmittel sind bereits in jeder Lebensmittelfiliale zu finden. Diese Lebensmittel haben den Ruf gesünder und...
Keto und low Carb erklärt
Keto und Lowcarb sind Ernährungsgewohnheiten, welche wenig bis sehr wenig Kohlenhydrate enthalten. Bei low Carb sind es zwischen 100-120g...
Gesundheit und Soziales
Gesundheit und Soziales hängen eng miteinander zusammen. Bist du nicht Gesundheit bist du unsozialer. Wir brauchen Energie für den...
Haferflocken Kekse Rezept
Haferflocken bieten uns wertvolle Kohlenhydrate, welche einen beachtlichen Ballaststoffgehalt aufweisen. Außerdem sind Haferflocken reich...