Bewegung tut gut

Mit diesem Blog möchte ich dich motivieren auf deine Gesundheit und auf viel Bewegung zu achten. Bewegung ist ein weitreichender Begriff...

Omelett Sandwich selbst gemacht

Vollkornbrot, Pflücksalat, Omelett, Frischkäse und Avocado Creme. Hört sich nicht nur lecker an, es schmeckt auch einfach fantastisch. •...

3 Verschiedene Pfannkuchen Rezepte

Pfannkuchen mit Zartbitterschokolade • Zartbitterschokolade kann zur Krebsvorsorge beitragen • Eignet sich zum Frühstück oder als Snack •...

Natürliche Darmkrebs Vorsorge

Es ist einfach faszinierend wie weit die Medizin und die Erkenntnisse der Ernährungsmedizin sind. Ohne Frage ist das Erkennen von...

Gesunde Cookies selber machen

Bekommst du auch gleich Hunger bei dem Anblick dieser Cookies? Das beste daran ist, zum Vergleich mit Fertigprodukt-Cookies oder anderen...

Frozen Joghurt selbst gemacht

Ein wahrerer Genuss für low Carb Freunde. Beeren Obst hat kaum Kalorien und sehr wenig Fruchtzucker. Mit Joghurt griechischer Art und...

Linsen Dal Rezept

Dieses vegane Linsen Dal Rezept schmeckt einfach hervorragend und es deckt alle drei Säulen meines Konzeptes ab - Krebsvorsorge,...

Vegane Bowl Rezept

Wie wäre es mit einem gesunden und leckeren Essen, dass Vegan ist. Tofu liefert uns pflanzliches Eiweiß und was ich besonders gut finde,...

Gesundes Rinderrouladen Rezept

Dieses Rinderrouladen Rezept ist ein wahrer Genuss und gesund! Fangen wir bei den Beilagen an: Rotkohl enthält viel Vitamin C, welches er...

Keto und low Carb erklärt

Keto und Lowcarb sind Ernährungsgewohnheiten, welche wenig bis sehr wenig Kohlenhydrate enthalten. Bei low Carb sind es zwischen 100-120g...

Haferflocken Kekse Rezept

Haferflocken bieten uns wertvolle Kohlenhydrate, welche einen beachtlichen Ballaststoffgehalt aufweisen. Außerdem sind Haferflocken reich...

Gesundes Süßkartoffel-Rezept

Ein einfaches und leckeres Süßkartoffel im Ofen Rezept. Dieses eignet sich zum abnehmen, für Low Carb, für eine ausgewogene Ernährung und...

Vorteile von Vegan essen

Vegan essen wird immer beliebter und das zu recht ?! Wir müssen ja nicht jeden Tag vegan essen, zwei, drei Tage in der Woche ist schon...

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