Einfach super lecker: Protein Kaiserschmarrn
Wer sich ein echt leckeres und Proteinreiches Frühstück oder Snack zubereiten möchte, für den ist dieser Kauserschmarrn einfach perfekt....
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Gesunde Frühstücksoption: Overnight Oats mit Banane und Zartbitterschokolade
Wem morgens oft die Zeit für ein ausgiebiges Frühstück fehlt, für den sind Overnight Oats die perfekte Lösung. Sie lassen sich am...
High Carb - Eine effektive Ernährungsweise für Energie und Gesundheit
High Carb ist eine Ernährungsweise, die auf einer hohen Zufuhr von Kohlenhydraten basiert. Im Gegensatz zu vielen anderen Diäten, die den...
Ernährungstypen
Paul kam gerade von der monatlichen Geschäftssitzung, die Umsatzzahlen waren alles andere als zufriedenstellend. Der Geschäftsführer hat...
Gesunde Pancakes
Ich zeige dir wie du ganz einfach fluffige und gesunde Pancakes zaubern kannst. Das simple Grundrezept kommt mit wenig Zutaten aus und...
Warme Milch mit Kurkuma
Für die Goldene Milch oder warme Milch mit Kurkuma benutzen wir Pflanzenmilch wie z.B. Mandelmilch, Kurkuma schwarzer Pfeffer und Zimt....
Mindset
Achte auf deine Gedanken denn sie werden zu Worten, Achte auf deine Worte denn sie werden zu Handlungen, Achte auf deine Handlungen denn...
Spaghetti vegan mit leckeren Parmesan-Ersatz
• Ballaststoffreich • Reich an Thiamin (Vitamin B1) und Folsäure • Hilfreich zur Krebsvorsorge Inhalt Zutaten Zubereitung Nährwerte...
10 Ernährungstipps für gesunde Ernährung
Wie und was wir essen beeinflusst unseren Körper und Geist enorm. Aus meiner Erfahrung als Ernährungs- und Fitnesscoach habe ich deshalb...
Bleibe in Bewegung
Mit diesem Blog möchte ich dich motivieren auf deine Gesundheit zu achten und dass mit einem wirklich einfachen Hilfsmittel - in Bewegung...
Vegetarisches Sandwich Rezept
Vollkornbrot, Pflücksalat, Omelett, Frischkäse und Avocado Creme. Hört sich nicht nur lecker an, es schmeckt auch einfach fantastisch. •...
Das kannst Du zur Darmkrebsvorsorge ab 40 tun
Darmkrebs beschäftigt mittlerweile schon 40 Jährige Frauen und Männer, wie wir das Darmkrebsrisiko schon ab 30 minimieren können und...
Gesunde Schoko Cookies
Bekommst du auch gleich Hunger bei dem Anblick dieser LowCarb Schoko Cookies? Das beste daran ist, zum Vergleich mit...
Frozen Joghurt
• Ein wahrerer Genuss und ein super Eis Ersatz. • Hilfreich zur Krebsvorsorge und zum abnehmen. • Beeren sind reich an Vitaminen und...
Linsen Dal Rezept
Dieses vegane Linsen Dal Rezept schmeckt einfach hervorragend und es deckt alle drei Säulen meines Konzeptes ab - Krebsvorsorge,...
Vegane Bowl Rezept
Wie wäre es mit einem gesunden und leckeren Essen, dass Vegan ist. Tofu liefert uns pflanzliches Eiweiß und was ich besonders gut finde,...
Was macht die Omega 3 Fettsäure so gesund?
Die Fettsäure Omega 3 hat viele positive Eigenschaften, ob als Unterstützung für unser Immunsystem oder für das ZNS -...
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Damit du dir einen Überblick verschaffen kannst was dir zusagt und womit du dich wohl fühlst habe ich dir Abnehmtricks und Abnehmtipps...
Intervallfasten 16/8 richtig erklärt
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