GESUNDE UND LECKERE REZEPTE

Gesundes Frühstück
Image by Louis Hansel
Haferflockenkekese mit weißer Soße

Ein perfekter start in den Tag beginnt mit einem geeigneten Frühstück! Wie wäre es mit einem warmen Porridge das sich für Veganer eignet?! Oder doch lieber ein herzhaftes Omelett das uns viel Protein liefert?

Die Hauptmahlzeit sollte uns mit allen wichtigen Mikro und Makronährstoffen versorgen. Das bedeutet Vitamine, Mineralien, Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate. Natürlich muss diese Mahlzeit wirklich lecker und in unseren heutigen Zeit, schnell zubereitet sein.

Ist der Bauch leer sind wir gereizt, ist der Tag stressig so haben wir Lust auf eine Kleinigkeit. 
Hierfür gibt es geeignete, leckere und gesunde Snacks welche wir gemütlich Abends zubereiten können.