Frozen Joghurt
Aktualisiert: 22. März
• Ein wahrerer Genuss und ein super Eis Ersatz.
• Hilfreich zur Krebsvorsorge und zum abnehmen.
• Beeren sind reich an Vitaminen und enthalten sehr wenig Fruchtzucker.
Inhalt:
Frozen Joghurt: Zutaten
200g Beerenmix
500g Joghurt griechische Art
Eine halbe Vanilleschote (das Mark der Vanilleschote)
Frozen Joghurt: Zubereitung
Eine rechteckige gefrierfeste Form (10 x 30cm) mit dem Beerenmix und dem Joghurt füllen.
Alles gut vermischen.
Die Form über Nacht in ein Gefrierfach stellen, am nächsten Tag vorsichtig die Masse aus der Form nehmen (am besten eignet sich ein Messer, mit dem wir an den Seiten vorsichtig entlang fahren).
Nach ca. 3-5min kannst du die Masse in Stücke schneiden und genießen.
Natürlich kannst du auch einfach die Stücke wieder eingefrieren und immer wieder davon naschen ;)
Frozen Joghurt: Nährwerte
Eiweiß 18g
Kohlenhydrate 33g
Zucker 33g
Fett 46
Ein Stück hat ca:
Eiweiß 2,2g
Kohlenhydrate 4,1g
Zucker 4,1g
Fett 5,7g
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